¿Cómo saber si eres una persona resiliente?
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La capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones y de sobreponerse a ellas, es la definición que da la RAE a la palabra resiliencia, en la psicología, se le agrega algo más a esa definición y es la capacidad de salir fortalecido de esas situaciones.
El ser una persona resiliente, puede ayudarte de alguna manera a proteger tu salud mental, sin embargo la resiliencia no es algo innato, pero si es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida y de esta forma estar más preparados para los retos de la vida.
Entre las características de una persona resiliente, destaca que son conscientes de sus capacidades y limitaciones, son creativas, asumen los retos como una oportunidad de aprendizaje, se rodean de personas con actitud positiva y también saber cultivar ese tipo de amistades, además son flexibles ante los cambios.
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