No quiero conocer a nadie, me van a juzgar… Síntomas de Ansiedad Social:

Sabías que la ansiedad social o también llamado fobia social según un estudio del National Instituye of Mental Health tiene como base el temor que siente la persona al ser observado y juzgado por otros, dicho temor puede afectar su vida laboral, su vida personal y sus actividades cotidianas ya que enfrentan un constante miedo de sentirse humilladas, juzgadas y rechazadas.

Algunos síntomas o señales de la ansiedad social pueden ser los siguientes cuando tienen que actuar frente a alguien:
• Sudar, temblar, taquicardia
• Náuseas o malestar estomacal.
• Dificultad para relacionarse con personas que no conocen.
• Tener mucho miedo a ser juzgado por otros
• Evitar los lugares donde hay más personas

Para tratar la ansiedad social, lo más recomendable es que la persona busque ayuda profesional, ya que especialmente la psicoterapia te puede ayudar a pensar mejor y desenvolverte con mayor confianza, ante situaciones que generan temor y/o ansiedad.

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